瘙痒可能是由多种原因引起的，包括干燥皮肤、过敏反应、皮肤病（如湿疹、鸡皮疙瘩、银屑病等）、寄生虫（如虱子、螨虫等）、药物反应，甚至一些内科疾病（如肝病、肾病等）。

如果你的皮肤瘙痒到挠破皮肤出血，那么你需要尽快找到瘙痒的原因并进行治疗。以下是一些可能的应对策略：

避免抓挠：尽管抓挠可能会暂时缓解瘙痒，但这可能会破坏皮肤屏障，使症状更严重，甚至可能导致感染。

保湿：保持皮肤湿润是缓解瘙痒的关键。你可以使用无香料、无刺激性的保湿霜或者乳液。

冷敷：使用冷敷可以帮助缓解瘙痒和红肿。你可以使用湿冷毛巾，或者将冰袋包裹在布料中进行敷贴。

查找并避免触发因素：如果可能，尽量找出并避免引发瘙痒的触发因素，如某些食物、药物、化学物质、寄生虫等。

如果症状持续不减、严重或者影响到你的日常生活，你应该尽快就医。医生可能会根据你的症状、病史以及可能需要的皮肤测试来确定你的情况，并提供相应的治疗建议。