清洁皮肤：
使用温和的洗面奶，避免使用含有刺激性成分的清洁剂。
清洁后，使用保湿霜，以保持皮肤水分。
使用温和的护肤品：
避免使用含有刺激性成分的护肤品，如香精、色素、防腐剂等。
选择不含油脂、质地清爽的护肤品。
保护皮肤免受紫外線傷害：
出门前使用防曬霜，可以減少紫外線對皮膚的傷害。
避免抓挠：
抓挠会使皮肤更加受损，并可能导致感染。
保持良好的饮食习惯：
多吃水果、蔬菜和全谷物，避免吃辛辣、油腻的食物。
充足睡眠：
睡眠不足会导致皮肤问题更加严重。
减少压力：
压力会加剧皮肤问题，学会管理压力，对皮肤健康有帮助。
就医：
如果皮肤问题严重或持续存在，请及时就医，以便接受适当的治疗。