30 岁脸上长痤疮的原因：

荷尔蒙变化：随着年龄的增长，荷尔蒙水平会波动，导致皮脂腺过度活跃，产生更多的皮脂。
压力：压力会导致皮质醇水平升高，从而刺激皮脂腺产生更多的皮脂。
饮食习惯：高糖、高脂和乳制品等饮食会增加胰岛素水平，从而导致皮脂腺产生更多皮脂。
护肤品：使用不适合自己肤质的护肤品，如过分清洁或使用含致粉刺成分的产品，会破坏皮肤屏障，导致痤疮。
基础疾病：多囊卵巢综合征、库欣综合征和胰岛素抵抗等基础疾病会影响荷尔蒙平衡，导致痤疮。