玫瑰痤疮敏感肌护理指南

清洁

使用温和、不含皂基的洗面奶，如丝氨酸洗面奶或含有神经酰胺的洗面奶。
温水洗脸，避免用力摩擦或使用毛巾擦干。
使用一次性纸巾或柔软的毛巾轻轻拍干。
保湿

选择不含香料、染料和酒精的保湿霜。
寻找含有神经酰胺、烟酰胺或透明质酸的保湿霜，这些成分有助于恢复皮肤屏障。
根据皮肤需要，每天使用保湿霜 2-3 次。
防晒

每天使用广谱防晒霜，SPF 值至少为 30。
选择物理防晒霜，因为它不太可能引起刺激。
每 2-3 小时重新涂抹一次防晒霜。
防晒措施

避免过度曝晒在阳光下。
佩戴宽边帽和防护性眼镜。
在紫外线指数较高时待在室内。