祛斑后反黑，也称为"暗黑期"或"反色期"，是激光祛斑或皮秒祛斑等治疗后的常见现象。这是因为激光治疗后，皮肤的色素细胞可能会暂时性过度活跃，产生过多的黑色素，导致皮肤暂时性变黑。这种情况通常在治疗后1-2周内出现，持续时间不定，可能几天到几周不等。

祛斑后反黑的情况通常是可以恢复的。你可以通过以下几种方式来加速恢复：

防晒：防晒是恢复期间最重要的护理措施。你应该避免在强烈阳光下暴露，尽量在室内或阴凉处活动，出门时应涂抹高倍数的防晒霜。

护肤：使用一些含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷等，可以帮助减少黑色素的生成，加速皮肤的恢复。

饮食：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，这些都有利于皮肤的恢复。

睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体的修复和恢复。

如果祛斑后反黑的情况持续时间过长或者症状加重，你应该及时就医，寻求专业医生的帮助。