过敏好转的过程顺序：

接触过敏原减少：避开导致过敏的触发因素，如特定食物、尘螨或动物皮屑。

炎症减轻：过敏原与免疫系统细胞结合后释放炎性细胞因子，导致炎症。服用抗组胺药或使用鼻腔喷雾剂等药物可帮助减轻炎症。

免疫反应调节：免疫疗法或过敏针可帮助调节免疫系统对过敏原的反应，使其对过敏原不再敏感。

症状改善：随着炎症减轻和免疫系统调节，过敏症状（如流鼻涕、打喷嚏、皮肤发痒）将逐渐改善。

缓解期：随着免疫系统对过敏原的敏感性降低，过敏症状可能完全消失或大幅减轻。