脸上过敏灼热发红的缓解措施：

1. 找出并避免过敏原

识别并远离可能引起过敏反应的物质，如特定化妆品、护肤品、食物或环境因素（如花粉、宠物皮屑）。
2. 冷敷

用冷水或冰敷脸部，以帮助减轻灼热感和发红。
3. 抗组胺药

服用抗组胺药（如苯海拉明或氯苯那敏）可帮助阻断组胺的释放，这是一种会引起过敏症状的化学物质。
4. 皮质类固醇霜

局部涂抹皮质类固醇霜（如氢化可的松或倍他米松）可减轻炎症和发红。
5. 燕麦片浴

燕麦片中含有抗炎特性，可以在冷水中浸泡后将其敷在脸上，以舒缓皮肤。
6. 绿茶敷脸

绿茶中含有抗氧化剂和抗炎成分，可以用冷泡的绿茶包敷脸来舒缓发炎的皮肤。
7. 鳄梨油

鳄梨油是一种天然保湿剂，可以帮助舒缓干燥和受刺激的皮肤。
8. 避免抓挠

抓挠会进一步刺激皮肤并导致感染。