脓包型痘痘是由于皮肤毛囊和皮脂腺的炎症反应，通常伴有红肿和脓液。以下是一些可以帮助消除脓包型痘痘的建议：

清洁皮肤：每天使用温和的无皂洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的产品，因为这可能会加重痘痘。

避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致痘痘更深入皮肤，引发更严重的炎症，甚至可能导致疤痕。

使用抗生素药膏：某些抗生素药膏可以帮助消炎杀菌，减少脓包型痘痘。但这需要医生的处方。

口服药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用口服药物

专业治疗：对于严重的脓包型痘痘，可能需要皮肤科医生进行专业治疗，如皮肤磨砂、化学去角质、激光治疗等。

如果你的痘痘问题持续存在或者严重，建议寻求皮肤科医生的帮助。