如果你的皮肤出现过敏反应，以下是一些可能帮助你缓解症状的方法：

避免过敏源：如果你知道自己对什么物质过敏，尽量避免接触这些物质。

采用抗过敏药物：抗组胺药物可以帮助缓解过敏症状。一些非处方药如苯海拉明（Benadryl）或氯雷他定（Claritin）等可以缓解痒感和红肿。若症状严重，可能需要医生的处方药。

使用皮肤药膏或霜：一些药膏或霜，如含有1%的氢化可的松的药膏，可以帮助缓解皮肤痒感和肿胀。

冷敷：在过敏的皮肤上敷上冷毛巾或冰袋可以帮助缓解痒感和肿胀。

保持皮肤清洁：用温和的无皂洁肤剂清洁皮肤，并避免使用可能刺激皮肤的产品。

保湿：使用无香料的保湿霜或乳液可以帮助保护皮肤，并减少痒感。

然而，这些都只是一些暂时的解决办法。如果你的症状持续不减或者变得更严重，你应该立即寻求医生的帮助。