皮肤上出现红色丘疹并且非常痒，可能是由于过敏反应、接触性皮炎、荨麻疹、虫咬、痱子或其他皮肤病等原因。以下是一些可能的应对策略：

避免抓挠：尽管抓挠可能会暂时缓解瘙痒，但这可能会破坏皮肤屏障，使症状更严重，甚至可能导致感染。

冷敷：冷敷有助于缓解瘙痒感，你可以使用湿冷毛巾，或者将冰袋包裹在布料中进行敷贴。

保湿：使用无香料、无刺激性的保湿霜或者乳液，可以帮助保持皮肤湿润，缓解瘙痒。

避免接触可能的刺激物：如果你怀疑某些物质可能是引起瘙痒的原因，例如某些化妆品、洗涤剂、金属等，应尽量避免接触。

如果症状持续不减、严重或者影响到你的日常生活，你应该尽快就医。医生可能会根据你的症状、病史以及可能需要的皮肤测试来确定你的情况，并提供相应的治疗建议。