中医认为，皮肤痒是在排毒的说法有一定的道理，但并不完全正确。

中医认为，人体有五脏六腑，皮肤是人体的最大器官，也是五脏六腑的排泄器官之一。当人体内毒素过多时，可以通过皮肤排出体外。因此，当皮肤出现瘙痒症状时，中医认为可能是人体正在排毒。

但是，皮肤痒并不一定是排毒的表现。皮肤痒还可能是由其他原因引起的，如皮肤过敏、皮肤感染、皮肤干燥等。因此，当出现皮肤痒症状时，应及时就医，明确病因并采取正确的治疗措施。

中医认为，皮肤痒可以通过以下方法来缓解：

清热解毒：可以使用金银花、菊花、蒲公英等中草药来清热解毒，缓解皮肤瘙痒症状。
祛风止痒：可以使用荆芥、防风、蝉蜕等中草药来祛风止痒，缓解皮肤瘙痒症状。
滋阴润燥：可以使用生地、麦冬、玉竹等中草药来滋阴润燥，缓解皮肤干燥引起的瘙痒症状。
需要注意的是，中医治疗皮肤痒需要辨证论治，根据不同的病因和症状来选择不同的中草药。因此，在使用中草药治疗皮肤痒之前，应先咨询中医师。

此外，在日常生活中，还可以通过以下方法来预防和缓解皮肤瘙痒：

保持皮肤清洁卫生，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。
穿宽松、透气的衣服，避免穿紧身衣物。
保持室内环境凉爽湿润，避免过度干燥。
避免食用辛辣、油腻、高糖食物，多吃水果和蔬菜。
保持充足睡眠，避免过度劳累和压力。
如果皮肤瘙痒严重或久治不愈，应及时就医，明确病因并采取正确的治疗措施。