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2020年3月15日

  • 59个基本健康常识,全中国只有不到10%的人掌握!

    59个基本健康常识,全中国只有不到10%的人掌握!

    引导语:每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。59个基本健康常识,全中国只有不到10%的人掌握!基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4.劳逸结合,每天保证7-8小时睡眠。5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等...

    妇科知识 2020-03-15 30 0
  • 让你防百病,活百岁!

    让你防百病,活百岁!

    50~59岁是健康高危期,做到“五保三防”,让你防百病,活百岁!健康是福,无病是乐!对于中老年朋友来说,拥有长寿,健康的身体是最大的财富了。很多人认为,健康是依赖于医生的,其实,真正的健康是来自于自己的养护。防病,抗衰,才是获得真正健康的方法。今天小编就来和大家聊聊,长寿保健相关的问题。人的一生中很多需要注意的关键时期,例如青少年时是发育时期,需要大量的补充营养,以供身体发育,否则可能出现发育不良的情况,并且日后无法弥补。而40~50岁是人体的加速衰老时期,也是需要格外养护。有研究显示,50~59岁是人生长寿关键时...

    防范疾病 2020-03-15 31 0
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