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2020年3月13日

  • 痰液积多,肺难受:中医祛痰,有4味药可以用

    痰液积多,肺难受:中医祛痰,有4味药可以用

    感冒的时候,不少人都会遇到痰多的问题,说话之前总是要清清嗓子,把痰吐出来,不然痰堵在喉咙里,十分难受。 对于痰,肯定是不吐不快的,但是在生活中,总会遇到话到嘴边,不得不把话咽下去的时候,更有很多痰到嘴边却不能吐出来的时候。 那么问题就来了,一口浓痰吞下去,要紧吗? 痰到底是什么,吞下去有危害吗?可分2种情况来讨论 第一种痰,为普遍的痰,所医学上称之为“脓性分泌物”,成分主要是大量的白细胞吞食了病菌之后死亡的“尸体”,本身并没有携带多少病菌,即使被吞进胃里,再经过胃酸的浸泡,不多的病菌也会被处以“死刑”,因而对人体并...

    防范疾病 2020-03-13 30 0
  • 为什么人的体味有香有臭?5个原因,自行对照一下

    为什么人的体味有香有臭?5个原因,自行对照一下

    每个人都有其属于自己的“味道”,但是有的人味道让人闻起来舒适,也有人闻起来让人尴尬,是何因素导致的这种差别呢?体味是否能够人为的去改变?关于体味,我们知道的还是很少的,但是你可以通过下面的内容来简单了解下。 体味从何而来?   体味就是身体自发出来的味道,而其味道应该与人体代谢有关,而我们每天的生活工作涉及到的代谢活动非常多,主要有几种原因会带来体味。 原因一、汗液分泌 汗液是机体为了维护稳定体温的重要产物,当然,汗液里面也含有诸多类如尿素以及氨类等会发出味道的物质,所以如果汗液分泌过多,就会导致这种味道...

    防范疾病 2020-03-13 27 0
  • 营养需均衡 不可不知的饮食“十大平衡”

    营养需均衡 不可不知的饮食“十大平衡”

    1、吃动平衡: 能量平衡是生命持续机体健康的基础条件,吃动平衡是饮食的主要原则。有的人羡慕民工饭量大,可自己又懒得动或没时间动。运动员退役以后,运动量减少,饭量应减少,他们中的许多人依然保持高营养饮食习惯,导致形体越来越胖。有很多肥胖人不从吃动平衡找原因、找方法,说喝凉水也胖、喝西北风也胖,但让他连续喝两个月凉水,他们就哑口不言了。每个人吃进去的营养要与基础代谢和活动消耗需要相平衡,这样才能保持正常体重。另外,体力与脑力活动程度决定我们需要的营养结构和数量不同,所以要因人而宜。 2、寒热平衡: 中医药食同源,讲究食...

    防范疾病 2020-03-13 20 0
  • 热量低且饱腹感强,这5种食物谁多吃谁瘦

    热量低且饱腹感强,这5种食物谁多吃谁瘦

    第一种:燕麦 燕麦可以当作主食来吃,代替米饭是最好的,燕麦热量非常低,附着在肠道上有利于减缓食物的消化速度,通过降低碳水化合物及脂肪等营养素吸收的比例,可以达到平衡血糖的效果,对降血脂有很好的帮助,吃燕麦有很明显的饱腹感,这就可以加少食物的摄入从而达到减肥的效果。 第二种:红薯 其实甘薯类的食物都有很好的饱腹感,他们热量都很低,一个重量大概三百克的红薯,里面的碳水化合物含量才一百多克,脂肪的含量也只有零点六克左右。如果怕吃太多米饭会产生肥胖的情况,用甘薯类的食物代替也可以。 第三种:蔬菜水果 蔬菜水果类的食物一般热...

    生活居家 2020-03-13 30 0 燕麦米饭
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